ДомойЗдоровьеДиетолог рассказал о еще одном вредном свойстве фастфуда

Диетолог рассказал о еще одном вредном свойстве фастфуда

Каждому известно ощущение: чем больше ешь, тем больше хочется. Такую реакцию вызывают продукты с ложным питательным составом.

Если при потреблении пищи организм недополучает важные элементы — необходимое количество белков, жиров, углеводов и минеральных веществ, то чувство голода будет сохраняться. О механизме этого явления рассказала в интервью радио Sputnik диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Одним из ярких примеров такой пищи является фастфуд. Он изобилует жирами и углеводами, но в ожидании других питательных веществ организм требует еще еды, и аппетит только усиливается.

Вредный холестерин тем временем пополняет жировую ткань. Когда ее становится в переизбытке, то "она начинает работать в качестве самостоятельного органа и буквально извращать желания организма", объясняет доктор. Гормоны начинают давать неправильные сигналы, и вместо того чтобы остановиться, человек продолжает есть, чтобы насытиться, и чем полнее становится, тем больше его аппетит.

Поэтому нужно отказаться от "неправильной" еды, и есть сбалансированную пищу, в которой достаточно белка, микроэлементов и витаминов.

Читать также:  Роспотребнадзор: Есть риск заразиться клещевым энцефалитом, не выходя из дома
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

НОВОЕ НА САЙТЕ